天津市第一中学滨海学校2025年秋季学期返校温馨提示

　　天津市第一中学滨海学校2025年秋季学期返校温馨提示

　　一、各年级返校时间

　　七年级

　　9月4日，上午8:00—8：30。

　　八年级

　　9月4日，上午7:30—8：00。

　　九年级

　　9月4日，上午7:30—8：00。

　　高一年级

　　9月4日，上午9:00—10：00。

　　高二年级

　　9月4日, 上午7:30—8：30。

　　高三年级

　　9月4日, 上午7:30—8：30。

　　具体安排详见各年级班级家长群通知。

　　返校日，初中部学生统一由学校南门入校；高中部学生统一由学校西北门（正门）入校。

　　二、返校温馨提示

　　仪容仪表

　　新学期，新形象。入校请穿戴好校服、红领巾，按要求提前做好文明礼仪自查（发型、发色、配饰、指甲等）。

　　学习生活物品

　　携带必要的学习生活物品，原则上不得将手机、平板等电子产品带入校园。学生确有将其带入校园需求的，须经学生家长同意、向班主任提出书面申请，班主任老师将在西北门统一收取手机，手机上交后方可进入校园。

　　交通安全

　　安全无小事，片刻不放松。来校途中务必注意交通安全，严格遵守交通规则，平安返校！

　　调整节奏 科学作息

　　暑假期间，同学们的作息规律或许已有偏移。建议大家在开学前，主动参照学校的作息时间，通过循序渐进的方式，有计划地调整学习生活时间。这样能帮助我们更快地适应新学期的学习生活节奏。

　　调适情绪 聚焦行动

　　“开学综合症”在生理层面常表现为失眠，不明原因的头晕、疲惫和食欲不振等症状；在心理层面，可能出现记忆力减退、理解力下降、厌学情绪、焦虑不安、情绪波动等现象。

　　这些反应并非异常。我们既不能忽视，也不应过度担忧，应当积极面对并做出相应调整。当遭遇类似的情绪波动时，试着告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，它们是暂时的，通过适当的调整是可以改变的。全身心投入到当前切实可行的最小行动中：回顾和整理之前的学习笔记，复习和巩固已掌握的知识点，增强我们面对新学期的信心。