什么食物可以排毒清肺 排毒清肺食谱排行榜
导语 连续的雾霾天气，让人觉得身体非常的不爽。在这样糟糕的天气里，如何保护好自己和家人的身体健康？如何清肺排毒呢？药补不如食补，合理的饮食搭配，可以让我们在一定程度上减轻雾霾带来的伤害。
TOP5：木瓜银耳汤
上榜理由：补气清浊
木瓜银耳汤的做法步骤
1. 木瓜切一半备用，莲子洗净。
2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
3. 木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
4. 锅中放入适量水，烧开后转小火。
5. 将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。