什么食物可以排毒清肺 排毒清肺食谱排行榜

　　TOP3：川贝冰糖炖雪梨

　　上榜理由：清洁呼吸道

　　川贝冰糖炖雪梨的做法步骤

　　1. 把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。

　　2. 把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水(约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份)。上锅蒸1-1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。